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《你就是困住自己的那座山》讀後感：告別內耗，打造全新自己的覺醒路

21/05/2026
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讀書後感

《FIRE財務自由》讀後感：展開理財覺醒路，重奪自由人生

30/03/2025

前言《財務自由，提早過你真正想過的生活》是一本由Grant Sabatier撰寫的實用個人理財書籍…
讀書後感

《超級大腦飲食計畫》讀後感：對抗現代飲食，提升認知的方法

09/03/2025

前言《超級大腦飲食計劃》是由Max Lugavere與Paul Grewal醫師合著，旨在通過飲食…
讀書後感

《人性的弱點》讀後感：掌握人際關係的藝術

05/03/2025

前言《人性的弱點》是美國作家戴爾·卡耐基在 1936 年出版的一本書，內容主要探討人際關係、溝通技…
讀書後感

《我，刀槍不入》讀後感：掌控心智，主宰人生的極致成長路

23/02/2025

《我，刀槍不入》是大衛·哥金斯（David Goggins）的自傳。這本書回顧了作者的經歷，如何從一…
讀書後感

《一流的人如何保持巔峰》讀後感：一本讓你高效成長的工具書

04/02/2025

《一流的人如何保持巔峰》是由 Brad Stulberg 和 Steve Magness 合作撰寫的…
精選文章, 越野跑, 運動

2024 Hong Kong 4in4 Challenge

29/12/2024

回顧2024年Hong Kong 4in4 Challenge的訓練與挑戰，從7月起以時間為主調整訓…
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52days left…

02/11/2024

Plantar fasciitis is gradually healing. By adjusti…
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2024

21/01/2024

2023 was an unfortunate year for me, I struggled w…
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Standard Chartered Hong Kong Marathon 2023 – Half Marathon

13/02/2023

Target After taking more than 1 month of rehab fro…
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2022 Wrap up

25/01/2023

April | Rebel Walker After the failure of HK4in4 C…

Hong Wong

我會在此分享我學到的知識和想法，希望透過分享，我們一同成長。

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