前言 《Headspace冥想正念手冊》是由前佛教僧侶安迪·帕帝康（Andy Puddicombe）…
我會用「破」來形容我的2025，這代表破開、突破的意思。最大的突破是我開始了閱讀的習慣，這讓我意識到…
Day 1 鳳凰徑 全程都有把節奏控制得好好，基本上上斜和樓梯都是慢慢來，不讓自己有疲勞的感覺。另外…
2025，我計劃再參加4in4 Challenge，原因是我發現這個挑戰為自己提供了很好的獨處時間，…
時間分配 學期開始時，我有按時上網播放每週學習內容，但去到11月就完全沒有再上課。當時遇到的情況便是…
比賽過程 起點至昂坪: 今年陣容頂盛, 有KC Chan, NG Wai hei, WKW, Rya…
前言 《精準購買：比「斷捨離」更極簡、永續的究極之道》是由塔拉．巴頓（Tara Button）於20…
前言 《我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課》是由賴佩霞撰寫。書中以聯合國推廣的溝通技…
前言 你試過對生活感到無力，晚上獨自emo的時候嗎？有一段時間，我經常思考人生，可是每當想到現實的限…
前言 《製造消費者》是由法國學者安東尼·加盧佐（Anthony Galluzzo）撰寫的一本社會科學…
我會在此分享我學到的知識和想法，希望透過分享，我們一同成長。
